Sonja Lyubomirsky "Nasıl Mutlu Olunur" kitabında araştırmaların sonuçlarını paylaşmış ve mutlu insanların ortak özelliklerini şu şekilde ortaya koymuş:

-Sevdiklerine zaman ayıran
-Çevresindekilere yardım eden
-Geleceklerini düşünürken iyimser olan
-Yaşamın tadını çıkaran ve anı yaşayan
-Rutin egzersiz yapan
-Sahip olduklarına şükreden
Bu salgın döneminin bize anımsattığı en önemli madde belki de sonuncusu. 10 gündür hayatımızda olan ve kıymetinin farkında olmadığımız bir çok şeyden mahrumuz. Kafede oturup kahve içmek, akşam arkadaşlarla iş çıkışı takılmak,mağazalarda rahat rahat gezinerek alışveriş yapmak…
Bir de “çok mutlu” insanların ortak bir özelliği var. O da yaşamlarının bir zamanında ağır kriz ve stres dönemi yaşamış olmaları.
Bu belirsiz ve kaygılı dönem elbet bitecek, belki de geriye kıymetli kazanımlar bırakarak…